Calorko
SR
Rani pristup

Koliko kalorija ima riblja čorba?

1 tanjir (350 g) ima oko 210 kcal; 100 g ≈ 60 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 60 6 g 2 g 4 g 0,5 g
1 tanjir 350 g 210 21 g 7 g 14 g 1,8 g

Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: niska · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 tanjir 350 g 210 21 g 7 g 14 g
Pola tanjira 175 g 105 11 g 3,5 g 7 g
Tanjir i kriška hljeba 390 g 316 25 g 8,2 g 34 g

Kako se uklapa u dan

Riblja čorba je lagana na tanjiru: oko 350 g ima oko 210 kcal i 21 g proteina. Ribarska čorba od više vrsta ribe zavisi od kuvara, pa je ova vrijednost procjena.

1 tanjir je oko 11 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.

Kako da bude lakše

  • Tanjir čorbe i kriška hljeba su oko 320 kcal, što je pun ručak.
  • Ako je čorba predjelo, pola tanjira je oko 105 kcal.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima riblja čorba?

Tanjir od oko 350 g ima oko 210 kcal i 21 g proteina.

Koliko kalorija ima 100 g riblje čorbe?

Oko 60 kcal.

Da li je riblja čorba dobra na dijeti?

Jeste: malo kalorija i dosta proteina. Pazi samo koliko hljeba ide uz nju.

Pogledaj i

Sa bloga: Posna hrana i kalorije: tabela posnih jela za Božićni post