Koliko kalorija ima begova čorba?
1 tanjir (300 g) ima oko 240 kcal; 100 g ≈ 80 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 80 | 6 g | 4 g | 5 g | 1 g |
| 1 tanjir 300 g | 240 | 18 g | 12 g | 15 g | 3 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: niska · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 1 tanjir 300 g | 240 | 18 g | 12 g | 15 g |
| Pola tanjira 150 g | 120 | 9 g | 6 g | 7,5 g |
| Tanjir i kriška hljeba 340 g | 346 | 22 g | 13 g | 35 g |
Kako se uklapa u dan
Begova čorba je gusta čorba od piletine i bamije. Tanjir od 300 g ima oko 240 kcal i 18 g proteina, a vrijednost je procjena, jer se recepti za zgušnjavanje dosta razlikuju.
1 tanjir je oko 12 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.
Kako da bude lakše
- Kao predjelo, pola tanjira je oko 120 kcal.
- Tanjir čorbe i kriška hljeba su oko 350 kcal, i to je lagan ručak.
Česta pitanja
Koliko kalorija ima begova čorba?
Tanjir od oko 300 g ima oko 240 kcal, 18 g proteina i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 100 g begove čorbe?
Oko 80 kcal.
Da li je begova čorba dobra na dijeti?
Jeste: tanjir je oko 240 kcal, a ima dosta proteina iz piletine.