Koliko kalorija ima eurokrem?
1 kašičica (20 g) ima oko 110 kcal; 100 g ≈ 540 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 540 | 5 g | 32 g | 57 g | 1 g |
| 1 kašičica 20 g | 108 | 1 g | 6,4 g | 11 g | 0,2 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 1 kašičica 20 g | 108 | 1 g | 6,4 g | 11 g |
| 2 kašičice 40 g | 216 | 2 g | 13 g | 23 g |
| Kriška hljeba sa eurokremom 60 g | 214 | 4,6 g | 7,6 g | 31 g |
Kako se uklapa u dan
Eurokrem se maže na hljeb ili palačinke, a kašičica od oko 20 g ima oko 110 kcal. Sa oko 540 kcal na 100 g to je najkaloričnija namirnica u ovoj tabeli. Kad se maže od oka, sloj je često deblji od kašičice.
1 kašičica je oko 5 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.
Kako da bude lakše
- Moj savjet: namaži tanko na krišku hljeba, pa je to slatka užina od oko 210 kcal.
- Ako tegla stoji na stolu, lako se pretjera; sipaj kašičicu na tanjir.
Česta pitanja
Koliko kalorija ima kašičica eurokrema?
Kašičica od oko 20 g ima oko 110 kcal i oko 6 g masti.
Koliko kalorija ima 100 g eurokrema?
Oko 540 kcal, sa 32 g masti i 57 g ugljenih hidrata.
Koliko kalorija ima hljeb sa eurokremom?
Kriška bijelog hljeba (40 g) i kašičica eurokrema (20 g) imaju oko 210 kcal.