Koliko kalorija ima burek sa mesom?

1 parče (250 g) ima oko 730 kcal; 100 g ≈ 290 kcal.

Nutritivne vrijednosti
Porcija	kcal	Proteini	Masti	UH	Vlakna
100 g	290	10 g	17 g	25 g	1,5 g
1 parče 250 g	725	25 g	43 g	63 g	3,8 g

Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano: 24. oktobar 2026.

Kalorije po porciji

Kalorije po porciji
Porcija	kcal	Proteini	Masti	UH
1 parče 250 g	725	25 g	43 g	63 g
Pola parčeta 125 g	363	13 g	21 g	31 g
Parče i čaša jogurta 450 g	845	32 g	48 g	72 g

Kako se uklapa u dan

Burek sa mesom se najčešće kupuje na parče, obično četvrtinu tepsije od oko 250 g, i jede za doručak uz jogurt. To parče ima oko 730 kcal, a sa čašom jogurta oko 850 kcal. Pekarski burek je obično masniji od domaćeg, pa računaj na gornju granicu.

1 parče je oko 36 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.

Kako da bude lakše

Moj savjet: ako ti je burek doručak, uzmi pola parčeta uz jogurt, to je oko 480 kcal umjesto 850.
Parče bureka ima oko 43 g masti, pa ručak tog dana neka bude posniji: riba, piletina ili kuvano povrće.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima parče bureka sa mesom?

Parče od oko 250 g ima oko 730 kcal, 25 g proteina i 43 g masti.