Koliko kalorija ima bečka šnicla?
1 šnicla (200 g) ima oko 500 kcal; 100 g ≈ 250 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 250 | 20 g | 14 g | 12 g | 0,5 g |
| 1 šnicla 200 g | 500 | 40 g | 28 g | 24 g | 1 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 1 šnicla 200 g | 500 | 40 g | 28 g | 24 g |
| Manja šnicla 150 g | 375 | 30 g | 21 g | 18 g |
| Pola šnicle 100 g | 250 | 20 g | 14 g | 12 g |
Kako se uklapa u dan
Bečka šnicla je pohovano meso, i šnicla od oko 200 g ima oko 500 kcal. Pohovanje (jaje, brašno, prezle i ulje za prženje) nosi veliki dio masti i ugljenih hidrata, pa isto meso sa roštilja ima znatno manje.
1 šnicla je oko 25 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.
Kako da bude lakše
- Uz bečku šniclu prilog neka bude salata ili kuvano povrće, a ne još nešto prženo.
- Manja šnicla od 150 g je oko 380 kcal.
Česta pitanja
Koliko kalorija ima bečka šnicla?
Šnicla od oko 200 g ima oko 500 kcal, 40 g proteina i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 100 g bečke šnicle?
Oko 250 kcal, sa 20 g proteina, 14 g masti i 12 g ugljenih hidrata.
Da li bečka šnicla može na dijeti?
Može, jer ima dosta proteina, ali računaj ulje od prženja i prilog. Pola šnicle je oko 250 kcal.