Koliko kalorija ima sarma?
360 g ima oko 540 kcal, a 100 g ≈ 150 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 150 | 8 g | 9 g | 9 g | 2 g |
| 360 g | 540 | 29 g | 32 g | 32 g | 7,2 g |
Izvor: regionalna tablica aplikacije, procjena za uobičajeni domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 360 g | 540 | 29 g | 32 g | 32 g |
| 120 g | 180 | 9,6 g | 11 g | 11 g |
| 240 g | 360 | 19 g | 22 g | 22 g |
| 360 g + bijeli kruh 40 g 400 g | 646 | 32 g | 34 g | 52 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
360 g je oko 27 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.