Wie viele Kalorien hat Sarma (Krautwickel)?
360 g haben etwa 540 kcal, 100 g ≈ 150 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 150 | 8 g | 9 g | 9 g | 2 g |
| 360 g | 540 | 29 g | 32 g | 32 g | 7,2 g |
Quelle: regionale Lebensmitteltabelle der App, Schätzung für ein übliches Hausrezept · Verlässlichkeit: mittel · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 360 g | 540 | 29 g | 32 g | 32 g |
| 120 g | 180 | 9,6 g | 11 g | 11 g |
| 240 g | 360 | 19 g | 22 g | 22 g |
| 360 g + Weißbrot 40 g 400 g | 646 | 32 g | 34 g | 52 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
360 g sind etwa 27 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal.