Koliko kalorija ima plazma keks?
30 g ima oko 135 kcal, a 100 g ≈ 443 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 443 | 9,4 g | 11 g | 75 g | 2,6 g |
| 30 g | 133 | 2,8 g | 3,4 g | 23 g | 0,8 g |
Izvor: regionalna tablica aplikacije, procjena za uobičajeni domaći recept · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 133 | 2,8 g | 3,4 g | 23 g |
| 6 g | 27 | 0,6 g | 0,7 g | 4,5 g |
| 60 g | 266 | 5,6 g | 6,8 g | 45 g |
| 30 g + jogurt 200 g 230 g | 253 | 9,4 g | 9 g | 32 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
30 g je oko 7 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.