Koliko kalorija ima pečena pastrva?
250 g ima oko 380 kcal, a 100 g ≈ 150 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 150 | 21 g | 7 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 375 | 53 g | 18 g | 0 g | 0 g |
Izvor: regionalna tablica aplikacije, procjena za uobičajeni domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 250 g | 375 | 53 g | 18 g | 0 g |
| 125 g | 188 | 26 g | 8,8 g | 0 g |
| 250 g + bijeli kruh 40 g 290 g | 481 | 56 g | 19 g | 20 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
250 g je oko 19 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.