Koliko kalorija ima ajvar?
30 g ima oko 35 kcal, a 100 g ≈ 110 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 110 | 1,5 g | 8 g | 8 g | 2 g |
| 30 g | 33 | 0,5 g | 2,4 g | 2,4 g | 0,6 g |
Izvor: regionalna tablica aplikacije, procjena za uobičajeni domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 33 | 0,5 g | 2,4 g | 2,4 g |
| 60 g | 66 | 0,9 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 30 g + bijeli kruh 40 g 70 g | 139 | 4,1 g | 3,6 g | 22 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
30 g je oko 2 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.