Wie viele Kalorien hat Japrak?
200 g haben etwa 280 kcal, 100 g ≈ 140 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 | 7 g | 8 g | 10 g | 2 g |
| 200 g | 280 | 14 g | 16 g | 20 g | 4 g |
Quelle: regionale Lebensmitteltabelle der App, Schätzung für ein übliches Hausrezept · Verlässlichkeit: niedrig · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 280 | 14 g | 16 g | 20 g |
| 100 g | 140 | 7 g | 8 g | 10 g |
| 200 g + Dickmilch 180 g 380 g | 397 | 20 g | 22 g | 28 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
200 g sind etwa 14 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal.