Wie viele Kalorien hat Popara?
250 g haben etwa 500 kcal, 100 g ≈ 200 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 200 | 6 g | 11 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 500 | 15 g | 28 g | 50 g | 2,5 g |
Quelle: regionale Lebensmitteltabelle der App, Schätzung für ein übliches Hausrezept · Verlässlichkeit: niedrig · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 250 g | 500 | 15 g | 28 g | 50 g |
| 150 g | 300 | 9 g | 17 g | 30 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
250 g sind etwa 25 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal.