Koliko kalorija ima popara?
250 g ima oko 500 kcal, a 100 g ≈ 200 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 200 | 6 g | 11 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 500 | 15 g | 28 g | 50 g | 2,5 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: niska · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 250 g | 500 | 15 g | 28 g | 50 g |
| 150 g | 300 | 9 g | 17 g | 30 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
250 g je oko 25 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.