Wie viele Kalorien haben Mantije?
200 g haben etwa 560 kcal, 100 g ≈ 280 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 280 | 11 g | 15 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 560 | 22 g | 30 g | 52 g | 2 g |
Quelle: regionale Lebensmitteltabelle der App, Schätzung für ein übliches Hausrezept · Verlässlichkeit: niedrig · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 560 | 22 g | 30 g | 52 g |
| 100 g | 280 | 11 g | 15 g | 26 g |
| 200 g + Trinkjoghurt 2,8 % 200 g 400 g | 680 | 29 g | 36 g | 61 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
200 g sind etwa 28 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal.