Koliko kalorija imaju mantije?
200 g ima oko 560 kcal, a 100 g ≈ 280 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 280 | 11 g | 15 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 560 | 22 g | 30 g | 52 g | 2 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: niska · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 560 | 22 g | 30 g | 52 g |
| 100 g | 280 | 11 g | 15 g | 26 g |
| 200 g + jogurt 200 g 400 g | 680 | 29 g | 36 g | 61 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
200 g je oko 28 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.