Koliko kalorija ima njeguški sir?
50 g ima oko 190 kcal, a 100 g ≈ 380 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 380 | 25 g | 31 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 190 | 13 g | 16 g | 0,5 g | 0 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: niska · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 190 | 13 g | 16 g | 0,5 g |
| 25 g | 95 | 6,3 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 100 g | 380 | 25 g | 31 g | 1 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
50 g je oko 10 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.