Koliko kalorija ima proja?
100 g ima oko 300 kcal, a 100 g ≈ 300 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 300 | 7 g | 14 g | 36 g | 2 g |
| 100 g | 300 | 7 g | 14 g | 36 g | 2 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 300 | 7 g | 14 g | 36 g |
| 200 g | 600 | 14 g | 28 g | 72 g |
| 100 g + kiselo mlijeko 180 g 280 g | 417 | 13 g | 20 g | 44 g |
| 100 g + kajmak 30 g 130 g | 405 | 8,5 g | 25 g | 37 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
100 g je oko 15 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.