Koliko kalorija ima gibanica?
200 g ima oko 600 kcal, a 100 g ≈ 300 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 300 | 12 g | 20 g | 18 g | 1 g |
| 200 g | 600 | 24 g | 40 g | 36 g | 2 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 600 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 100 g | 300 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 200 g + jogurt 200 g 400 g | 720 | 31 g | 46 g | 45 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
200 g je oko 30 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.