Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Moussaka?
300 g haben etwa 420 kcal, 100 g ≈ 140 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 | 7 g | 8 g | 11 g | 1,5 g |
| 300 g | 420 | 21 g | 24 g | 33 g | 4,5 g |
Quelle: regionale Lebensmitteltabelle der App, Schätzung für ein übliches Hausrezept · Verlässlichkeit: mittel · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 300 g | 420 | 21 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 280 | 14 g | 16 g | 22 g |
| 300 g + Dickmilch 180 g 480 g | 537 | 27 g | 30 g | 41 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
300 g sind etwa 21 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal.