Koliko kalorija ima musaka?
300 g ima oko 420 kcal, a 100 g ≈ 140 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 | 7 g | 8 g | 11 g | 1,5 g |
| 300 g | 420 | 21 g | 24 g | 33 g | 4,5 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 300 g | 420 | 21 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 280 | 14 g | 16 g | 22 g |
| 300 g + kiselo mlijeko 180 g 480 g | 537 | 27 g | 30 g | 41 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
300 g je oko 21 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.