Koliko kalorija ima grah?
350 g ima oko 390 kcal, a 100 g ≈ 110 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 110 | 7 g | 4 g | 13 g | 5 g |
| 350 g | 385 | 25 g | 14 g | 46 g | 18 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 350 g | 385 | 25 g | 14 g | 46 g |
| 175 g | 193 | 12 g | 7 g | 23 g |
| 350 g + bijeli hljeb 40 g 390 g | 491 | 28 g | 15 g | 66 g |
| 350 g + bijeli hljeb 80 g 430 g | 597 | 32 g | 16 g | 86 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
350 g je oko 19 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.