Koliko kalorija ima sataraš?
250 g ima oko 175 kcal, a 100 g ≈ 70 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 70 | 1,5 g | 4 g | 7 g | 2 g |
| 250 g | 175 | 3,8 g | 10 g | 18 g | 5 g |
Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 250 g | 175 | 3,8 g | 10 g | 18 g |
| 150 g | 105 | 2,3 g | 6 g | 11 g |
| 250 g + bijeli hljeb 40 g 290 g | 281 | 7,4 g | 11 g | 38 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
250 g je oko 9 % dnevnog unosa od 2.000 kcal.